ふれあい早稲田健康教室…糖尿病

{質問１｝：増えている糖尿病患者、４０才以上で何人いる？

1 患者数１千百万人，５人に１人
2 患者数８百９０万人，７人に１人が患者
3 患者数６百９０万人，１０人に１人が患者
4 患者数４百９０万人，１３人に１人

｛質問２｝：糖尿病の歴史、最古の記録はいつで、
何と言われていたか？（昔の人はどうとらえていたのか？）

1 １０世紀の日本：平安時代・藤原道長らがかかった。「飲水病」　
2 ６世紀のインド：「蜜尿」、尿が甘いことに注目、蟻や犬が尿にたかることからきずいた　
3 ２世紀のトルコ：「多尿病」・「尿が小川の様に流れる」という記述　
4 紀元前１５００　エジプトのパピルスに「多くの尿を出す病気」との記述

＊尿が多い病気ーー＊尿が甘い（インド人もびっくり）ーー＊多く飲む　本態は＜血糖が高い＞病気
　＜　尿＋糖　＝　糖尿病　？　＞
　＠　「尿糖がでる＝ＤＭ」　にあらずーーＤＭでない尿糖陽性者あり　ＤＭでも糖尿出ない人（時）あり　

（試して実験１）健康な人の甘いもの食べ放題実験　：健康な人はたくさん甘いものを食べても尿糖はでない
　甘いもの：ＯＯ　Ｃａｌ　食べて３０分・６０分　尿検

（試して実験２）
糖尿病患者の尿糖調査：出る人、出ない人がいる。

＠血糖が高い＝ＤＭである！（これぞ糖尿病の本態）

｛質問３｝糖尿病の診断：血糖がいくつなら糖尿病と診断されるか（血液中の糖分）

（試して実験３）試してみよう血糖測定・指先ぱっちん）

｛質問４｝糖尿病はぜいたく病か？（病因について）

1 インスリンを作るランゲルハンス島が異常を来して、インスリが出なくなる病気で、贅沢とは無関係　
2 贅沢のしすぎで、肥満・内臓脂肪沈着でインスリの働きが悪くなる。（贅沢病）。
3 体質的にインスリンが不足になりやすく、そのうえに生活習慣による肥満などのために
　 効き目が低下してくる（遺伝＋生活習慣病）　
4 糖尿病遺伝子によって決まっている（遺伝子病）

｛質問５｝糖尿病の”３大合併症”は？
　
（１）眼底疾患（網膜症〜失明）（２）腎臓病（腎症〜人工透析）　（３）は何か？

｛質問６｝食事カロリーの計算：標準体重あたり２５　Ｋｃａｌ＊　５０ｋｇ＝１２５０Ｋｃａｌ（＝１５単位）
（問題）「一単位」とは何カロリーのこと？


1 ５０Ｋｃａｌ　
2　８０Ｋｃａｌ　
3 １００Ｋｃａｌ　
4 １２０Ｋｃａｌ

＠食事療法が基本の基本：治療の王道・根本
　　　　　これなしには治療効果なし

＜試してみよう・ご飯とパン＞
　　　　対比：

｛質問７｝運動療法について：ウオーキング　効果的なのは　

1 空腹時　　
2 食直後以外いつでも　
3 １時間後　
4 ２時間後

＜試してみよう・大股実験＞
　＠ウオーキング　オーまたまた効果あり：
大股のウオーキングが有効：
３０分の汗かくウオーキング後の：血糖測定。
　 朝昼食・同じカロリー：
　安静後、１時間/１・５時間/２時間後血糖
　ｖｓ　１時間後血糖/すぐ速歩３０分して（１・５時間後）/その３０分後（２時間血糖）

{質問８}運動すると、どこが変わる
・・
1 インスリン量が増える.　
2 インスリンの働きが強まる
3 血糖の吸収が減る
4 汗になって糖が出る