今回のご質問関連では、「日焼け予防」として、「重要なのは、直射日光に皮膚を曝さないこと」「帽子・頬かぶり・長袖・手袋など身体中に『マイ日陰』を」、「直射日光は、皮膚炎・ヤケドをおこし、紫外線で皮膚がん増加」なので、炎天下で皮膚を晒すことは"絶対的に避けるべき"で、「マイ日陰を沢山作ろう」と回答（昨年７月）しました。つまり予防こそ一番なのですが、うっかり日焼けした場合の対策の御質問ですね。

　「日焼け」とは、医学用語では「日光皮膚炎」ですが、俗にサン（太陽）バーン（火傷）とも言われております。つまり紛れもないヤケド（熱傷、通称は火傷）で、対策はヤケド治療と同じです。

　第一に、先ずなるべく早く、冷たい水や氷で冷やすことです。コンビニで売っているロックアイスのパックで氷水を作り、タオルを浸して、日焼けした部分を覆い冷やしましょう。その後も炎天下に居なければならないとすれば、冷水タオルで冷却しつづけて、直射日光から皮膚を守る「マイ日陰」ともしましょう。第二に、皮膚の水分補給も必要です。火照りがとれたら、保湿成分の入った化粧水、クリームなどで、水分の蒸発をふせぎましょう。第三に、ビタミンＣ、Ａ，Ｅなどの補給も効果的と言われています。野菜などで、意識的に取りましょう。ビタミンＣは、レモン、オレンジ、トマトなど、Ａ（カロチン）は、かぼちゃ・人参・ほうれん草など、Ｅはアボガド、ナッツ、ゴマ、大豆などに多く含まれています。そして、第四に、アロマ系（アロエ汁やラベンダーなど）の塗布も炎症を抑えるようです、試しては如何でしょう。